Go morron!

Så fantastiskt skönt att det är mulet i dag. Det är ändå väldigt varmt men det kommer nog bli svalare än i går. Jag led verkligen då. Kanske har det med åldern att göra men detta svettiga tillstånd klarar jag mig förutan. 

Kan man annat än älska Early Bird? Perfekt start på morgonen med en leverans från SB. Den lämnades utanför dörren, enkare än så kan det knappast bli. 

Mindre kul var att ett stort glas med kaffe hamnade över hela soffbordet. SUCK! En världslig sak men så himla trist och onödigt. Jag får väl glädja mig åt att det inte hamnade på mattan. 

Dagens Monstrearapport! Nu är det nära. Bladrullen håller på att veckla ut sig och bladet har den där ljuvliga, ljusgröna nyansen som jag tycker så mycket om. Det är nära nog samma färg som björkbladen har vid lövsprickning. En ton som ger framtidshopp, gör mig glad och är otroligt dekorativt. 

I dag står handling och städning på schemat. Perfekt om det är mulet ute. I mina öron ska jag ha en bra ljusbok. Just nu lyssnar jag på Anna Lönnqvists "När kärleken skiljer oss". Det är en feelgood roman. Vanligtvis läser jag mest kriminalromaner. 

Jag hoppas ni får en fin dag utan vare sig värmeslag eller solskador. 

God morgon!

Det är varmt även här i Linköping trots att det är en tidig morgon. I södra Europa utvarnas klass 3-varningar då temperaturen förmodas gå upp över 35 grader.

Annars kan den här dagen ses som en absolut mainstream-dag men tittar man i backspegeln kan vi konstatera att det är 460 år sedan Vasilijkatedralen i Moskva invigdes efter en rekordkort byggtid på bara sex år. Det var den berömda "Ivan den förskräcklige" som hade lat in beställning på den katedralen. Kanske därför det gick så fort, alla var superrädda för honom och jobbade skitfort. 

Det är 400 år sedan Luleå inrättas som stad. 

Det är 113 år sedan Amaltheadådet. En person avlider och 23 skadas när bomben detonerar på skeppet Amalthea. 

Det är 6 år sedan Bosse Larsson, programledaren som i många år höll i Allsång på Skansen avled. Vart tar tiden vägen?

Ja, det där var dagens tillbakablick men lite mer allmänhistorisktperspektiv. Tittar vi tillbaka vad som hänt mig sedan sist så har det inte hänt så mycket. Jag har tränat, tittat på hela serien Mordkomissionen, läst lite i boken Särbegåvade barn, tvättat och lite sånt. I går eftermiddag var jag på en mysig utflykt till Bergs slussar. Där har jag varit många gånger. Jag har till och med varit ombord på en båt och slussats ner alla 28,8 meter. I går var det typ Bakluckeloppis där så det var mycket folk. Om man bara tar sig bort från komersen så är det otroligt fina promenad- och cykelvägar utmed kanalen. 

Förr hörde man ofta uttrycket "Skiljsmässodiket" om Göta Kanal. Det skojades om att det krävdes ett otroligt bra äktenskap om det skulle hålla för att slussa sig tvärs igenom Sverige. Jag tror inte jag har nån dragning alls till att åka på kanalen. Jag dras mer till det öppna sjö- och havslandskapet. Att vila blicken långt bort i horisonten och känna doften av bräckt vatten. 

Om man ägnar en stunds tanke åt att den ca 190 km långa kanal har en sträcka på 87,3 km som är handgrävd eller sprängd så är det ett glimrande byggnadsverk. Hela vattenvägens längd är ca 390 km. Många kilometer att bli osams på. 

Cykelvägarna utmed kanalen är superfina och jag måste erkänna att jag blev ganska sugen på att ta en tur utmed kanalen. I går nöjda vi oss dock med en kortare promenad. Vattnet var oväntat klart och när man kom bara några hundra meter bort från caféer och restauranger var det väldigt lugnt och fint. Det fanns till och med personer som picknickade, solade och badade. Undrar vilken temperatur vattnet hade? 

Här har vi dagens monsteabladsrulle. Den är verkligen på gång. Nu gäller det att hålla plantan lagom otörstig så att det inte blir några torra kanter på bladet. Vid bladsprickning är växten extra känslig. 

Nu hoppas jag att ni får en fin dag. Jag ska ta och dammsuga lite innan det blir för varmt. Kylskåpet gapar tomt så en tur till Willys står på programmet. 

Ha det bäst nu!

Go morron!

I dag lyckades jag sova till strax innan sju. Bra jobbat med tanke på att jag gick och la mig  strax efter 22 och somnade ganska omedelbart. Det vanliga är annars att jag vaknar till vid fyra, är ute med hundarna vid sex. Jag är verkligen en morgonmänniska. Jag njuter av att sätta på kaffet, öppna upp till balkongen och få in en massa sval luft och sedan zappa runt bland tv-kanalerna eller se en serie. Att jag öppnar på morgonen tror jag är ganska avgörande för att det ska vara svalt innne under resten av dagen. 

Som vanligt så var vi helt ensamma ute på morgonpromenaden trots att den inte blev av förrän vid sjusnåret. 

Nu undrar ni säkert vad det är för något som jag fotat. Jo, det kan jag berätta. Jag skickade efter två flaskor i metall, en till mig och   en till Tyra. I går var jag och lämnade Tyras. Hon visade då hur man kan öppna den typ mitt på, perfekt så att man kan få i stora isbitar. I hennes flaska låg en "papperlapp" men information om flaskan. Hon frågar då mig, om jag har tagit bort min lapp eftersom jag inte visste hur man kunde öppna flaskan. Jag svarade att det nog inte fanns nån lapp i min flaska. Men det gjorde det så klart. Jag har alltså haft papper i mitt vatten under 5-6 dagar. Så himla typiskt mig och inte alls konstigt att jag klagade på att vattnet smakade lite konstigt...

Jag börjar bli en fena på att åka buss och pendeltåg. Här en bild från undergången vid Linköpings resecentrum. Jag tycker fortfarande att det är smidigt och jag har aldrig blivit drabbad av vare sig förseningar eller att jag behöver stå och vänta på anslutningar. 

I onsdags åkte jag in till Norrköping för lunch och häng med en vän. Hon hämtade mig vid stationen och sedan åkte vi till Färgargården för en lunchvåffla. Jag valde en Skagenvåffla och den var himmelsk. Därefter gick vi en runda på stan inne i city. Så sorgligt att se hur många lokaler som stod tomma. Ett shoppingcentra på utdöende. SÅ blir det med tanke på att man vill ha bort personbilstrafiken genom att ha sinnesjukt dyra parkeringshus och betaltoaletter. Barnfamiljer väljer hellre att åka till shoppingcentran i utkanten av städer där man både parkerar och kissar gratis. Det är ju ändå samma utbud av affärer. Det här vet jag diskuteras ofta på sociala medier. Lite då och då kommer uppmaningar om att man ska stödja handlarna i centrum men alla gör väl val utifrån sin egen plånbok och hur enkelt och bekvämt man vill att livet ska vara. 

I går blev det lunch på stan med Systeryster. Jag var nog inte helnöjd med maten, den var inte varm nog för min smak. Den frusna klicken med kryddsmör smälte inte ens när jag la den på köttet. Kaffet tog vi sedan på min balkong. Mysigt!

Ännu ett glädjeämne. Det kommer ett nytt monstreablad på min planta. Det skjuter ut från det blad som kom sist. Kul, jag hoppas på att det blir ännu ett sånt där stort och perfekt blad. Om nån vecka vet jag. Jag skulle behöva inhandla en större kruka både med tanke på att rötterna ska ha växtutrymme men också för att undvika att hela härligheten välter omkull. 

Annars har veckan varit fylld av olika tragedier om man följt nyheterna. En familj som gått på tågspåren och blivit påkörda, en flygplansolycka med nio döda, skjutning på  restaurang här i stan och en massa andra tråkigheter. Det får mig att tänka efter. Man måste påminna sig själv om att livet pågår under en begränsad tid och att man aldrig vet när det tar slut. 

Kanske en deppig slutkläm men också en uppmaning till mig själv att inte fastna i det negativa tänkandet. Jag kan inte förändra det som varit men jag kan göra mitt bästa för att hantera det som kommer i en bättre anda. Nu önskar jag er en fin söndag. Vädret skvallrar iallafall om att det kommer bli en kanonskön dag. 

Kimmo är ju som bekant världens bästa hund. Han gör som man säger och kan tom göra nummer två på kommando. Freja, ja vad ska man säga?  Känner mig lätt ägd av henne. I går, tidig kväll, var jag ute med hundarna. Då kissade hon. När vi sen tog 23-promenaden hade hon bestämt sig för att det inte alls skulle kissas. Så när jag vaknade mitt i natten passade jag på att gå ut med båda hundarna. Det här var runt 02:15. Tror ni hon kissade då? Nope, inte ens nu vid 7-tiden.

Jag blir tokig. Vanligtvis så håller hon sig lätt i 12 timmar men nu är det passerat. Hon hör också till de som inte säger till när hon behöver komma ut. I värsta fall ligger mina mattor illa till. Jag vet att hon kan bli så här när hon är på väg in i löp. Men det är inte löptid riktigt än på ett halvår. Under hela sitt liv har hon bara löpt en gång om året. Kanske håller det på att ändras. Vi får väl se. 

I går var jag på Saab Arena och fick min första dos vaccin. Lite halvt om halvt pinsamt men jag hade beklagat mig om att det är så svårt att ta sig dit med buss. Jag trodde jag skulle behöva gå runt en kilometer från bussen. Så fel jag hade. Saab Arena är inte samma sak som Cloetta Center. Nu vet jag det. Hållplatsen var 140 meter från själva arenan. Sån tur att jag tog sikte på en ung man som såg väldigt målinriktad och lite stressad ut. Jag tänkte att han hade nog samma ärende som jag. Det stämde fint. 

Jag är tidspessimist och som ny i stan vet jag inte hur lång tid saker och ting tar. Vaccinationstiden var 13:30 men jag var på plats redan 13 och klar 13:15. Ännu ett ärende som tog ca 40 minuter att göra, från dörr till dörr. 

Jag måste erkänna att jag bara satt ca 5 minuter efter sprutan. Bussen hem gick strax och den ville jag med. 

I dag blir det en lugn hemmadag. Armen gör ont och jag känner mig kanske lite tröttare än vanligt så det får bli en seriedag. Jag har börjat se den danska serien Mordkommissionen. Jag har sett den förr men det är 20 år sedan sist och jag har helt glömt vilka mördarna är. Serien bygger på verkliga fall även om inte alla är hämtade från dansk kriminalhistoria. 

Danskarna kan det här med att göra bra kriminalare. En annan favorit är Dicte som utspelar sig i Århus. Den serien är ca 10 år yngre än Mordkommissionen.  Precis som med de brittiska deckarna så älskar jag miljöerna. 

Även i dag ska det ätas massor av jordgubbar här hemma. Priset har sänkts ganska rejält. Till midsommar betalade jag 140 kr för tre kartonger. Nu kostar samma mängd 90 kr. Det är himmelskt gott att ha jordgubbar till vaniljyoghurten. De jordgubbar som vi kallar svenska kommer ursprungligen från en vild nordamerikansk jordgubbe. Jordgubbarna är otroligt rika på C-vitamin men också på K-vitamin och folat. Folat behövs för bildanddet av röda blodkroppar, kan ju vara bra för mig. Hoppas folatet även kan hålla ordning på de röda blodkropparnas storlek också. Som jag har berättat innan så har tydligen mina röda blodkroppar för stor diameter vilket inte är bra.  Kalium finns också i de röda gubbarna och det behöver vi för att hålla våra hjärtan starka. Att äta de somriga små godingarna kan liknas vid ett invärtes spa eller som ren och skär medicinering. 

Jag hoppas ni får en fin dag. Hos mig är det än så länge  uppehåll men det kommer nog regna frammåt dagen. Det ryktas om åska också. Ganska så mysigt med oväder när man får sitta inne och kolla på serier med en god kopp té. 

Ha det gött!

Dagen V som i vaccination. Så är det då dags även för mig att få första sprutan. Känns lite dubbelt då jag har viss oro för att bli dålig. Min kropp är inne i en dålig period med galet mycket värk så jag vill absolut inte bli sämre. Det blir så tydligt att jag måste hålla samma nivå hela tiden, alla dagar. När aktivitetsnivån ändras eller aktiviteter förändras så blir jag dålig. Nu har jag semester och helt andra tider vad det gäller sömn och mat, jag rör mig inte lika mycket jämt fördelat över dagen. Det blir mer riktade aktiviteter som långpromenader och nån timma på gymmet. Om jag känner mig själv rätt så kommer kroppen ha vant sig lagom till jobbstart och då blir det samma sak fast då för att jag återgår till det vardagsnormala. 

Sista åren har jag hittat sån god balans i livet att jag känt mig bra nästan jämt. Ibland tänker jag på tiden för 6-8 år sedan, tiden innan diagnos och innan läkarna hade hittat rätt smärtlindring. Jag typ låg i soffan hela dagarna i tron att jag kunde vila mig till friskhet. Nu vet jag att det är något av det sämsta jag kan göra. Det kan vara så att jag behöver fixa en tid till sjukgymnasten och få en genomgång av de övningar som jag så väl behöver göra. 

Glädjande nog så tycker jag ändå att mitt knä känns bättre. I fredags när jag skulle träffa exkollegan tog jag, för första gången på 4 månader, ett par av mina favoritklackskor på mig. Det var ingen hög klack men ändå. Ni som känner mig vet ju att jag trivs som allra bäst när jag "klippetikloppar" mig fram genom tillvaron.

Så himla smidigt med buss och tåg. Det tog mig 28 minuter från min dörr tills jag satt i Lindas bil. Kollektivtrafik fungerar kanon när man som jag bor så centralt. 

När jag pluggade i Falun för hundra år sedan åkte jag omänskligt mycket tåg. Standarden var låg, värst var de sk rälsbussarna. Vissa resor kunde jag behöva byta upp till fyra gånger. Det är många sjöar på vägen mot Dalarna som man ska åka runt. Efter min utbildning var jag väldigt mätt på tågresande men nu... Nu blev jag helnöjd. Det var bekväma säten, sval luft, tyst miljö och det gick fort. Jag ska åka pendeln igen i veckan som kommer. Då blir det en tur in till Norrköping. Ser fram emot det. Framförallt ser jag fram mot lunchsällskapet. 

Det blev både lunch och fika på Skärblackas café och hembageri. Räkmacka är aldrig fel. I allafall inte om den är så fräsch och god som den här. Krispig sallad, gott bröd och lagom salta räkor i mängder. Helt perfekt att sitta ute i skuggan och bara uppdatera sig kring allt som hänt i våra liv. För ett halvår sedan bröt jag upp från mitt gamla liv, nu gör Linda detsamma. Men hon är nog ännu modigare än jag då hon byter både landskap och landsddel. 

Fina Balto var med och fikade. Vilken vacker hund och vilken mammagris han är. Visst vill man bara borra in näsan i pälsen och kanske ta en liten tugga? 

Är det ett rosår i år eller är jag bara extra uppmärksam på just rosor? Vid Missionskyrkan är det som översvämmning på röda klätterrosor. Även här vid Babetts café slingrar sig de vackra rosorna. Röda klätterrosor är verkligen underskattade. De gör mig så löjligt glad.

I Trädgårdsföreningen finns ett "hörn" med många olika rossorter. Både de som är klättervarianter, buskrosor och solitärer. De här gula är som små solar. Jag blir varm ända in i hjärteroten när jag ser dem. 

Tyvärr verkar mina egna balkonglådor inte gilla läget. Pelargonerna kommer väl ganska ok men det är på tok för soligt och varmt för lavendeln. Trist men sant. Jag får spana efter något annat som kan tänka sig att trivas bättre. Ändå har jag bara direkt sol en kortare stund. Eller det kanske inte är kort. Det visade sig att det gassar en 5-6 timmar på min balkong och det är ju iofs ganska  rejält. Jag trodde inte det skulle vara så intensivt men när det nu är högsommar och solen orkar upp över hustaken så bränner det på ganska ordentligt. 

De närmaste dagarna ska det bli lite svalare ute och det ser ut att kunna bli regn. Bra för svampen tänker jag. Jag ska nog kunna få till en svampletartur eller två. Tänk så gött med kantarellsoppa eller en varm smörgås med kantarellstuvning, eller fläskfilé med svampsås... Jag tror jag behöver äta lite frukost nu för hjärnan går i spinn på olika svamprrecept. 

Jag önskar er en fin dag. 

God morgon!

Midsommar bjöd ju på ett "sisådärväder" men också på spektakulära himlar. Under helgen som passerade var jag kattvakt åt Ozzy och de här fina molnen gladde mig högt upp i Berga. Nu är det bara en knapp månad kvar innan Tyra och Peter flyttar. Jag gläds otroligt mycket åt deras flytt. Lägenheten de har nu är jättebra men deras grannar stör ca 18 timmar om dygnet, varje dygn. Hyresvärden valde den enkla vägen, att ordna en annan lägenhet åt dem istället för att ta tag i problemet. Kalla det kulturkrock eller vad du vill men de fungerar inte att ha ett vanligt liv när det är ständiga skrik, slammer, buller och liknande hela tiden. Det blir oerhört svårt att sova, plugga och hitta återhämtning i sitt hem om sådant pågår i grannlägenheterna. Den senaste tidens upptrappning av våld, rån och mord i området påverkar också trygghetskänslan enormt. Nu kommer de istället bo i Johanneslund vilket är något säkrare men framförallt väldigt mycket lugnare. 

Jag valde att promenera upp till kissekatten. Det finns många fina promenadstråk i min närhet. Tyvärr håller min kropp dåligt för både hundpromenader, egna promenader och träning. Jag måste välja, det insåg jag efter lördagens tur. Knäet är fortfarande dåligt och sen har vi ju det gamla vanliga med lederna. Nu har jag dock tagit två vilodagar så i dag ska det bli lite träning iallafall. 

Tidig morgon, ut med hundarna och sedan på med kaffet. På slaget sju dök målarna upp. De är snabba och effektiva men vilken röra jag har här hemma. Superstökigt med två sovrum ihopknökat i vardagsrum och kök. Bra blir det, mycket ljusare. Jag trodde dock att de skulle spackla och slipa tapetskarvarna men icke. Jag stör mig lite på  det men det kanske blir bättre när saker och ting kommer upp på väggarna igen. 

Det gäller att passa på att äta massor av jordgubbar innan säsongen är över. Och det gör jag. Kanske äter jag för ensidigt eller så är det något annat tok. I dag måste jag till US igen för ny provtagning. Förra gången var mina röda blodkroppar för många. Senast jag lämnade prov visade det sig att de är för stora. Nu får vi väl hoppas att de sköter sig. Vad jag förstår så är det inte livsfarligt men kan vara tecken på B12 brist. Är det så skulle det förklara en hel del konstigheter som pågår i kroppen. Jag har ialla fall bestämt mig för att det är färdiggooglat. 

Fördelen med att behöva hålla på att åka till sjukhuset är att jag blir väldigt bra på att hitta på området. Jag vet numera vilka linjer som går till Garnisonen och vilka som bara passerar södra och norra entrén. Sen innan vet jag också var lungavdelningen och ögonmottagningen finns. I dag ska jag till lab, K11. Kommer gå som smort. 

Nu är målarna i väg på frukost så då ska jag passa på att hoppa in i duschen och så. 

Jag önskar er en finfin dag!

God morgon!

Nu är midsommardagen här. Den visar sig vara en lagom tempererad men lite gråmulig historia. Helt ok för mig då även den här dagen, som de flesta andra, startar med hundpromenader. I dag valde jag att inte vara lat eller bekväm och tog därför en hund i taget. De tycker det är så roligt och mysigt att få egentid med mig och för ovanlighetens skull gå i flexikoppel vilket ger dem lite mer utrymme. Lillhunden verkar ha fått i sig något olämpligt då magen inte är helt bra. I nuläget får hon upp det hon äter vilket gör att hon kommer få fasta i dag och därefter får det bli skonkost. 

I går var det midsommarafton, så klart.  På klassigt manér regnade det mer eller mindre hela dagen vilket gjorde att picknicken fick ställas in. Vi picknickade inne helt enkelt. Jag hade gjort en frågesport vilket alltid är trevligt. Det ger så mycket samtalsstoff och upphov till en hel del skratt. Elis blev  inte helt otippat vinnaren. Vem annars vet hur många meter en engelsk mil är... Medan jag fixade maten så passade de andra på att spela brädspel. Jag tror att Elis blev vinnare även där. 

Jag hade förberett sillunch med tillägg av helstekta fläskfiléer till de som inte äter sill. I det här gänget var det 60% som faktiskt inte var vuxna nog att äta sill. Tyra hade en sån skön inställning till det här. Hon gillade inte heller sill från början men berättade att varje gång det fanns sill på bordet så tog hon alltid  en sillbit och efter ett par år insåg hon att hon faktiskt kunde känna sig lite sugen på just sill. "Det  är ju salt och gott" och jag håller med henne. Sill är för mig lika med matjessill. Jag gillar inte alls alla andra sorter som kommer i små glasburkar med de mest fantasirika namn. Skärgårdssillen är ok men vitlökssill skulle jag inte ens få för mig att smaka. Undrar om det kommer komma Tacosill, Pizzasill eller chokladsill? Kanske finns dessa sorter redan?

Elis skulle i väg på kvällen till Arkösund för att äta med sina kompisar så han gjorde tidig sorti. Vi andra umgicks och åt senare glass med jordgubbar, maräng och lemon curd. Så somrigt och gott! En kall kaffe latte hann vi också med. Älskar Monin salty caramell och jag hade även köpt hem kola sås att ha i. Underbart sött men också enormt mättande så två askar med jordgubbar blev över. En fick Tyra och Peter med sig och den andra ska jag ha till frukosten. 

När mörkret kom blev det en stund på balkongen. Rent ärligt måste jag säga att det var ganska kallt men insvept i en filt var det ändå ganska skönt. Det var förvånansvärt lugnt i mina kvarter. Ett gäng grannar hade lite lunch och grillning  på gården. Visst blev de lite högljudda men vid 22-tiden tyckte förmodligen de också att det blivit kyligt och gick in. När jag kollar av "Utryckning Linköping" så ser jag att det ändå varit en del bråk, väldtäktsförsök men allra mest rattfylleri. Bra att polisen är ute bland folket och framförallt är det bra att de stoppar fyllekörningarna. Det är inte mycket som gör mig så ledsen som när ungdomar skadas pga att de åkt med någon som varit rattfull eller när barn, unga och andra blir påkörda av någon som är påverkad. Enormt onödigt och fy fasiken att bli drabbad. Eftersom Elis var ute i går var jag tvungen att messa till pappan tidigt i morse och kolla så att grabben kom hem som han skulle i natt. Skönt nog hade han det. 

I dag ska det bli ännu en långpromenad med hundarna, kanske en tur till gymmet men så ska jag också åka upp och mata Ozzy. Tyra och Peter åker till landet i dag och ska sova över. Det blir mysigt för jag saknar den lilla pälsbollen Ozzy. Kanske blir det en tur till Berg, för en fika men det beror lite på hur vädret tänker vara. Just nu ser det lovande ut men runt lunchtid är det visst 80-90% risk för regn. 

Oavsett hur vädret blir så önskar jag er en härlig midsommardag. 

Storhunden har fått sommarmage. Jag kallar det så eftersom han nån gång varje sommar blir ganska så risig i magen. Det kan bero på värmen som tar på honom eller på att han dricker kopiösa mängder vatten eller så har han helt enkelt lyckats hitta något olämpligt att tugga på under våra promenader. Hur som helst, vid halv sex väckte han mig, vilket han ytterst sällan gör. Det kanske händer ett par gånger om året. Han stod brevid sängen och trampade, då klopprar hans klor i golvet vilket väcker mig, ett par slick på armen och sen var jag klarvaken. Full fart ut, bara han och jag. Freja låg kvar i sängen och fick vänta på sin tur. 

Soligt och varmt även i dag. I går, vid vår lunchpromenad, hittade vi en man som låg och sov vid cykelstället brevid Kunskapsgallerian. Jag fick ingen kontakt med mannen, inte ens Frejas skällande fick honom att vakna till. Mannen stank som en hel spritfabrik men jag såg en stor bula i pannan så jag valde att ringa 112. Jag fick prata med polisen. De skulle komma. Jag höll mig i närheten i väntan på polisen, mest för att inte fler människor skulle komma och sedan ringa om samma sak. Medan vi gick där under träden och väntade hittade jag en nästintill tom plånbok på marken. Bara körkortet fanns kvar och plånboken var som söndersliten. Jag tror det var den sovande mannens körkort. Då målade jag upp ett helt annat scenario i huvudet. Kanske har han blivit överfallen och slagen, därav bulan i pannan... Hur som helst, jag överlämnade plånboken till polisen när de kom och sen gick jag hem. 

Jordgubbarna är helt magiskt goda just nu. Jag tänker passa på att äta massor. Det är fantastiskt gott tillsammans med vaniljyoughurt. Kanske står handlaren på torget i dag med och säljer och då ska jag köpa med mig ett par liter hem. 

När det är tokvarmt ute är det perfekt att passa på att träna. Inne på gymmet är det svalt, nästan kallt, så jag fick till ett bra pass i går. Det känns galet mycket i mina triceps i dag. Undrar hur illa det kommer vara i morgon? Jag hade planerat att köra ett benpass i dag men jag har fortfarande alldeles för mycket träningsvärk sedan i lördags så jag får spara mig till i morgon. Det får bli en långpromenad i stället nån gång under dagen. 

På sommaren får man passa på att äta säsongens frukter, bär och grönsaker. Gårdagens middag blev ett knippe grön sparris. Å så gott det är. Jag kunde givetvis ha lagat till lite lövbiff eller en kycklingfilé men så mycket energi hade jag inte just då. 

Söndagar, och torsdagar, är tvättdagar för mig. Maskinerna är galet effektiva och det går fort och är så smidigt. Jag har nog aldrig bytt sängkläder eller tvättat överkast, kuddöverdrag och liknande så ofta som jag gör nu för tiden. Lite som med dammsugningen. Sedan jag köpte min Dyson så dammsuger jag nästan varje dag. Det är så tillfredställande att se hur dammbehållaren blir full av hundhår, damm men också massor av sand och vägdamm. Jag kan faktiskt gå så långt som att erkänna att jag tycker det är kul att dammsuga. Helknasigt va?. Annars är strykning en favoritsyssla. Jag älskar doften som uppstår när jag stryker nytvättade kläder men också den meditativa känslan jag får när jag står och gör något som inte kräver så mycket tankekraft. Dessutom får kläderna längre hållbarhet om man ägnar sig åt klädvård. Många tänker nog inte på det men strykningen gör kläderna mer motståndskraftiga då fibrerna stängs och ytan blir mer avstötande. Lite som när man putsar sina skor eller när man har balsam i håret efter schamponeringen. 

Vi har gått in i midsommarveckan och jag vet att många ser fram emot midsommarafton. Det gör jag också. I morse runt halv sex inträffade sommarsolståndet. Vi har alltså avverkat årets kortaste natt vilket innebär att nu vänder det. Vi kommer inte märka det på ett tag men det är ofrånkomligt, nu går vi mot mörkare tider. Lite bitterljuvt. 

Nu önskar jag er alla en riktigt fin dag!