God morgon!

I dag vaknade jag vid sex, kaffe i sängen och långsam start är fantastiskt. Jag har ju semester men kan njuta av att gå upp tidigt när jag får ta allt i min egen takt. Det är bättre för nattsömnen att gå upp på morgonen då det blir lättare att komma till ro på kvällen. Det är vidrigt att ligga och vrida och vända på sig sent på kvällen och en bit in på natten utan att kunna somna. I nuläget har jag en ganska dålig sömn, jag vaknar 3-4 gånger varje natt och varje gång har jag svårt att somna om. Det fungerar nu när jag är ledig men det är allt annat än gångbart om jag jobbar. Kroppen blir tung och hjärnan slö. 

När sömnlösheten slår till så lyssnar jag på poddar, böcker eller sommarpratare. Ibland blir böckerna för läskiga då jag ofta lyssnar på deckare, kriminalare eller liknande. Då måste jag byta. Ibland är sommarpratarna så bra att jag inte somnar för mitt intresse blir för stort. Det hände när jag lyssnade på Sofia Wistams sommarprat. Där lärde jag mig mycket om bla narkolepsi och en väldigt annorlunda uppväxt. När jag känner att jag bara måste sova sätter jag på boken Lätt att somna av Anders Fogelberg som även har läst in den. Den är total öken, och fungerar bra som ett extra sömnpiller. Låter väl egentligen som en dålig recension men syftet med boken är att lyssnaren ska lära sig somna och det gör jag. 

Jag är verkligen en "sucker" för olika serier med deckare, som man skulle sagt förr. Nu är benämns de som kriminalserier. Jag slukar serier som Shetland, Ett fall för Vera, Kommisarie Lewis, Dublin Murders, Morden i Midsommer och Ett fall för Frost. Alla utspelas i fantastiska miljöer och jag blir supersugen på bila genom Storbitanniens landsbyggd och gamla industristäder med början i södra delarna för att slutligen ta färjan i norr över till Shetlandsöarna. Jag uppskattar också de danska serierna Den som dräper och för att inte tala om den nu ganska gamla serien Mordkommisionen. Mycket Netflix och Playkanaler blir det nu när vädret lockar med innevistelse.

Emellanåt tar jag dock klivet från krimtåget och tittar på en dokumentär. Senast såg jag Nunnan på Svt Play. Den handlar om en ung kvinna/flicka som är uppväxt i en strängt katolsk familj i Sverige och som väljer att bli nunna. Intressant och så långt ifrån mitt eget liv som man kan tänka sig. Obegripligt men också väldigt avundsvärt. Tänk att ha en sådan stark tro, hängivenhet, övertygelse och förtröstan att man kan avsäga sig allt som världen har att erbjuda. En av sönerna i den stora familjen har dock inte en lika stor tro. Han är väldigt ifrågasättande. Bland annat frågar han sin mamma varför Gud inte lät mordförsöket på Hitler lyckas för i så fall hade kanske inte alla dessa människor mördats under Andra Världskriget. Mammans svar har jag så svårt att förstå för det är liksom ologiskt för mig, hon svarade "Kanske beror det på att vi inte ber tillräckligt mycket till Gud nu". Skulle det alltså vara så att det vi gör nu påverkar det som har hänt, som en tidsresa på något sätt? Det är det här som är svårt för mig att greppa, det ologiska i religionen. Jag har helt enkelt inte en tro som går över logiken...

I går var jag över till Linköping och träffade Tyra och Pete. Vi var givetvis på IKEA där de handlade en hel del. Själv kom jag bara hem med en bricka med handtag. Jag har haft en sådan förr och har letat efter den både när jag bodde på Hagagatan, i Söderköping och på Gamla Övägen. Jag har liksom inte hittat den efter en enda av mina flyttar. Förklaringen kom när vi firade Elis student hemma hos hans far. Jag hade alltså inte tagit med mig brickan när vi separerade för tio år sedan. Så nu kunde jag sluta leta och inhandla en ny åt mig själv. Borde gjort det för länge sedan, 79 kronor är ju ingen stor summa. 

Vi åt lunch tillsammans på Max. Jag äter ytterst sällan där och numera känner jag mig oerhört gammal när man ska beställa via en skärm. Känns som jag fattar noll. Nu fick jag hjälp av de unga och tog nån burgare utan bröd. När jag först fick den, inlindad i kalla och våta isbergsalladsblad, blev jag besviken. Kall burgare vill jag inte ha. Men ju mer jag åt av den desto nöjdare blev jag och jag tänker att nästa gång ska jag ta samma men kanske med lite extra lök och gurka. Brödet kan jag nästan alltid vara utan och pomme tar jag aldrig. Det enda trista var att salladen var så kall att osten inte smälte ett dugg. 

I dag ska jag träffa min kusin för en fika. Pandemin som råder nu har gjort att vi inte setts på säkert ett halvår. Tanken var att vi ska ses på ett fik utomhus men jag gissar att vädret kommer tvinga in oss under tak. Hur som helst hoppas jag att vi kan lösa det på något bra sätt för jag har saknat henne mycket. 

Den här tjejen är i höglöp nu och pendlar något otroligt i humöret. Hon går från hetsigt vaktande till toktrött på 30 sekunder. Nu har hon också hamnat i mysfasen då hon mer än gärna kommer och skrapar på mig med tassen för att få klättra upp i min famn och somna. Riktigt mysigt faktiskt och när det händer får allt annat stå tillbaka. Bloggandet får vänta, frukosten likaså. Endast när blåsan hotar att sprängas har jaghjärta att putta undan henne. 

Nu önskar jag er en fin dag. 

Kramiz

God förmiddag!

Tisdag igen och inte vilken tisdag som helst. Vår kronprinsessa fyller år. Grattis till henne och till hela Sverige som har en sån fin representant för vårt land. Hela 43 år blir hon. När hon blev 40 fick hon vandringar i present. En mil i vart och ett av våra 25 landskap. Nu har hennes vandringar genom Sverige blivit till en vacker bok, en bok som jag verkligen önskar mig. 

Många tycker att kungahuset kostar mer än det smakar. Det gör inte jag, jag ser det som en förlängning av vår historia. Kungahuset hjälper oss att lära oss av det förflutna så att vi kan ta hand hom framtiden på bästa sätt. Sedan håller jag absolut med om att historien i de flesta fall mest handlar om män, krig och erövringar. Väldigt sällan lyfts det vanliga folkets umbäranden fram och i synnerhet inte kvinnornas. Samma sak inom religionen, bibeln har inte strålkastarljuset på kvinnorna direkt...

I dag har jag en sjuklig täningsvärk. Jag tog i i överflöd i går vilket ger mig en känsla av att vara skadad i dag. Under knäskålarna gör det så in i vassens ont. Jag vet att det beror på att jag är trång där muskler fäster under ben som de gör vid knäna. Samma sak med axlarna, jag får ständigt suprasinatustendinos. Jag har efter ca 20 lärt mig att känna igen det hela och i 9 fall av 10 så tränar eller anstränger jag mig bara så pass att det inte kan uppstå. Jag har lärt känna min kropp men ibland går det fel. Nu får det bli till att vila valda delar och de kommande veckorna får jag fokusera på andra övnignar. 

I dag startar jag dagen med min absoluta favoritjuice. Jag älskar all apelsinjuice nästan oberoende av märke men det finns givetvis de jag tycker bättre och sämre om. Färskpressad står högt i kurs men även Tropicanas juice eller Brämhults. Pago är ändå den jag gillar allra mest. Den är blandad med morot. Syrlig så det kvillrar på tungan men ändå ganska så söt. 9 g kolhydrater är nog onödigt mycket men man får på 3 dl i sig dagsbehovet av vitamin C, E och A. Jag dricker sällan söta drycker men emellanåt är det göttigt att unna sig. 

I går ägnade jag mig omigen åt planetering. Det verkar som om det är nån form av strukturerad kreativitet som flödar när jag pysslar med mina blommor. Jag varken sjunger, spelar, målar, dramatiserar eller skapar på annat sätt så det här är nog min grej. 

I dag ska jag träffa Tyra och Peter för en tur till IKEA. Jag behöver varken servetter eller värmeljus men något lär nog slinka ner i min krog också. Kanske en fin växt? Man vet aldrig så noga. Det bästa är ändå att jag får hänga lite med två av mina favoritmänniskor.

Nu önskar jag er en fin dag så hörs vi lite senare...

Kramiz

God morgon! 

Jag hoppas ni har haft en bra helg. Min har varit väldigt lugn. Jag har mest sett serier, läst en bok, tränat, umgåtts med pälsklingarna, vattnat hos brorsan och varit och köpt växter. Jag ska göra en plantering med suckulenter till Tyra. Hon hade ett gammalt handfat efter faster Stina som nog kommer bli toppen att plantera i. 

Det får bli dagens projekt tillsammans med att plantera några palettbladsskott. Jag ska även nypa nya skott av paletterna. Jag fick med mig en påse med innerkrukor hem från Tyra så nu har jag så att jag kan öka min mångfald med mina färgsprakande favoriter. 

Vädret inbjuder inte direkt till utomhusvistelse men är ändå helt ok. Jag tycker ju att temperaturer över 22 kan vara ganska jobbiga. I dag är det mulet och kanske 17 grader ute så det är perfekt för en långpromenad med hundarna. Kimmo åldras ju 5 år varje dag det är över 20 grader ute. Dagar som i dag blir han som en ny hund. Han bjuder in till lek och orkar gå mycket längre. Det gläder mig och jag får upp hoppet igen, han kanske klarar ett år till. 

När det gäller skönhetsprodukter så är jag väl som den stora massan är mest. Man kör på med det gamla vanliga med kortare avbrott för sådant som är "på modet". Jag minns en tid då man skulle använda olivolja till i princip allt. Jag smörjde in kroppen, hade i håret och även vid rengöring av kladd och när man skulle ta bort prislappar som satt som berget. Nu har jag omigen återvänt till ett annat livsmedel som är himla bra. Kallpressad kokosolja. Det var egentligen Tyra som talade sig varm över oljan och hon hade den tom i håret. Så långt har inte jag gått men jag använder den till väldigt mycket. Den är framförallt bra till händerna för att ge näring år torra nagelband och naglar. Perfekt nu när man håller på och tvättar och spritar händerna i tid och otid. 

Jag använder den här sorten, köpt på matsmart för nästan ingenting alls. Den räcker i evigheter och kan användas både in- och utvändigt. Här är några av användningsområdena:

• Solskydd, rent naturligt solskydd men spf 4, på ett ungefär. 
• Håller frizzet borta från håret men det gäller att inte ta för mkt och absolut inte i hårbotten för då ser det bara flottigt och orent ut. 
• Läppglans med balsameffekt.
• Läkande egenskaper som vid insektsbett, skärsår eller bränd hud. Den är också perfekt om du har sköra slemhinnor i underlivet. Små sprickor läker på nolltid och under läkningstiden så skyddar den mot svedan och obehaget, och vem vill inte dofta kokos mellan benen...
• Sminkborttagning, envis mascara löser upp sig i ett kick om du tar lite olja på en bomullspad och försiktigt torkar av. 
• Peeling, blanda olja med salt (av den sort du själv föredrar beroende på vilken effekt du vill uppnå).
• Rakning, istället för raklödder, du kommer känna skillnad på resultatet vid rakning då hyveln löper smidigt över tex benen och du får en nära rakning som inte torkar ut huden. 
• Massageolja eller body lotion
• Smörjmedel, använd på trilskande lås eller gnälliga gångjärn. 
• Olja in träredskap och möbler.
• Olja in din gjutjärnsgryta eller stekpannan
• Vid matlagning
• Som näringstillskott, ta en tesked varje dag och du kommer uppleva att magen sköter sig perfekt och du får i dig många viktiga fetter som kroppen behöver.

Ja, listan på oljans fantastiska egenskaper och användingsområden kan göras väldigt lång. Här var några punkter. Ska man använda den att steka i så rekommenderar jag att man tar en olja utan den klassiska kokossmaken. Den oljan jag använder går in snabbt i huden vilket är viktigt då man inte vill ha fettfläckar över hela sitt hem.

Nu ska jag ta tag i dagen och börja med en promenad med hundarna därefter får det bli att kolla lite på Downtown Abbey. Jag har sett hela serien och filmen tidigare men jag älskar den verkligen. Sedan ska det planteras lite och annat pyssel ska göras. Det kommer alltså bli en lugn dag som kanske avslutas med lite träning. 

Hoppas ni också får en fin måndag.

Kramiz

Så är vi nu framme vid veckans femte dag och det känns väl helt ok. I ledighetsflowet försvinner fredagskänslan lite. Jag har dock längtat till just den här dagen för jag ska träffa Tyra. Hon är mitt uppe i flytt så jag ska åka över till Linköping och hjälpa till på de sätt jag kan. Jag är inne i en lite sämre period när det gäller kroppen, den gillar inte att rutinerna från arbetsåret bryts. Det gör att jag nog mest kommer agera skjuts. Hur som helst ska det bli underbart att träffa mina älskade ungdomar. 

Känner man sig det minsta hängig fungerar den här boosten väldigt bra. Som vanligt handlar det till stor del om att tron försätter berg men det känns uppiggande att ta en supersur slurk som är fylld av koffein och andra energigivande grejor. 

I går eftermiddag hade jag lite frossa. Väldigt oväntat och vad gör man då? Jo, en rejäl kopp med té. Länge sedan jag drack det nu. Hur kommer det sig att det fungerar bra att dricka varmt kaffe på sommaren men té känns svårare?

I går kväll vid 22. Jag agerade taxi och passade på att njuta av det vackra som finns kring rådhustorget. 

Löpfreja är bra ynklig nu. Hon är i höglöp och blir ganska så klängig. Inte mig emot då hon haft en period då hon valt bort mig vilket på riktigt gjort att jag känt mig ratad och kränkt. Men nu så, nu duger mammi igen. Hon kommer nära och tränger sig in både bakom, brevid eller under. 

Jag fick ju en fin monstrea av mina underbara arbetskamrater när jag slutade. Den stod i en superfin kruka men den var såååå liten. Eller snarare blev det för liten när nya blad kom. Jag blev rädd att den plötsligt skulle välta omkull pga bladtyngden så jag åkte och köpte en rejäl innerkruka med passande ytterkruka till. Det känns jättebra att få pyssla till det lite och ha vetskap om att jag ger den de bästa förutsättningarna för att överleva och till och med utvecklas.

Den här växten är väldigt populär och ganska dyr, just därför har jag inte köpt någon själv tidigare. Jag ser det nu som mitt mission att se till att den blir långlivad. Jag lärde mig tyvärr den hårda vägen att den inte vill stå i direkt solljus för då får bladen brännmärken. Nya platsen blev på ett avlastningsbord framför sovrumsfönstret. Går allt väl kommer jag snart få leta en ny plats längre in i rummet då den kommer bli ännu större. 

Jag har verkligen flow med mina växter just nu. De frodas och blir fantastiska. Ampelliljorna är magiska just nu, men det har jag ju berättat om tidigare. 

Känner ni igen den här? Då är ni säkert i min ålder och har gått i svensk skola. Nästintill alla klassrum hade sådana här månadstavlor. Man byter blad vid varje månadsskifte. Den här hängde i ett klassrum på Ektorpsringen. På baksidan står det på ett handskrivet kartongblad att tavlan hör till just en speciell sal. Jag räddade den från soporna när hela byggnaden skulle rivas för ett par år sedan. På senare tid kom nya varianter som tex Majas alfabetstavlor, Pettson och Findus och även Linneas tavlor. Alla hämtade från populära barnböcker. Men under många år var det bara den här varianten som fanns tillgänglig, som om någon tagit patent på idén. På den här tiden hade man också kalendrar med ett block för dagarna som man drog bort en lapp från varje dag och när det blev månadsskifte så satte man upp en färgglad bild med månadstema tunt om. Jag tror vi köpte våra almanackor från IOGT-NTO. 

I dag blir det soppa till frukost. Inte min egen utan en snabbmatsvariant som jag tycker är helt ok om man saltar lite med en nypa flingsalt. Allt för att få lite extra energi inför flytthjälpen. 

Nu önskar jag er en fin fredag. 

Kramiz

Onsdagseftermiddag betydde en efterlängtad träff med min vän och gamla kollega Ulrica. En otroligt härlig människa som är "extra allt". När man är så gammal som jag så har man mött en mängd olika persontyper och möter man någon ny så är det oftast lätt att stoppa in dem i ett gammalt bekant fack. Ulrica har ett alldeles eget fack. Om man ska sätta en etikett på det, och det ska man egentligen inte men då skulle jag vilja skriva; energisk, positiv, färgstark, humoristisk, empatisk, känslofylld, glad, skrattig, bullrig, intelligent, klok, kompetent och mycket mera. En underbar person helt enkelt som det nästan är lätt berusande att hänga med. 

Jag var på plats lite tidigt i går och passade på att ta en promenad genom delar av vår vackra stad. 

Hörsalen och hörsalsparken. Från början var Hörsalen en Korskyrka och byggdes 1827. På samma plats har det funnits en kyrka sedan 1100-talet som kallades Sankt Johannes kyrka. Just den kyrkan brann på 1820-talet och man byggde sen en ny där Sankt Johannes ligger i dag (Hageby). Mellan 1913-1994 höll symfoniorkestern till här. Sedan flyttade orkestern till nya konserthuset Louis De Geer. Hörsalen och dess park har renoverats under senare delen av 2010-talet. Själv var jag ofta här med skolan och såg skolkonserter under min egen uppväxttid. 

Här en vy över Gamla Torget, Norrköpings äldsta torg. På torget står en staty av Louise De Geer. Tyvärr är den inte med på bild. När Norrköping fick sitt previlegiebrev av Albrekt av Mecklenburg 1384 fick staden också tillstånd att bedriva torghandel. Här fanns också stadens första rådhus. Jag tycker byggnaderna runt torget är otroligt vackra och har karaktär. Man känner verkligen historiens vingslag när man korsar kullerstenarna på torgytan. 

En modernare installation, en Pusshållplats. Jag var ju ensam så nån puss blev det inte för mig. Tyvärr. 

Här har vi det tidigare omnämnda konserthhuset. Det ligger så vackert vid Motala Ström och är ett perfekt möte mellan gammalt och nytt. 

Swartzens Valv, ett valv som går rakt igenom huset. Grundmuren har anor från medeltiden. Huset uppfördes på 1930-talet.

Den här bilden blandar verkligen och ger. Tegelhuset med utsikt mot strömmen har adress Garvaregatan. De som är i min ålder minns säkert att högst upp i huset fanns under många år gymmet Hälsostudion. Här började jag gymma under min gymnasietid. När jag blivit vuxen började min yogakarriär här. Jag hittade yogan under en jobbig period i livet då jag verkligen behövde ta tag i min fysiska hälsa. Jag var otroligt mattad pga av jobbet. Yogan blev min räddning den gången. Jag blev som förälskad i denna underbara träningsform och jag var bra på det. Så bra att jag sedan utbildade mig till yogalärare. Det var en fin tid i mitt liv. Under nästan 10 år ledde jag sedan grupper och hade pass både här och på andra gym i staden. Lokalerna på Hälsostudion var magiska, inte så ändamålsenliga men underbara. Högt till tak och med gigantiska fönster. I dag är här bostäder. 

Västgötegatan, vy upp mot Skvallertorget. En tämligen mörk gata. Ialla fall i går när det var mulet. Gatan är smal och omgiven av gamla, höga byggnader. Charmen är total. Jag formligen älskar den här delen av Norrköping och den har rustats upp på senare tid. Moderna bostadshus med restauranger i bottenplan blandat med mer än 100-åriga hus. 

Knäppingen. Flera av huseen här kallas även "palats". Vill du läsa mer om det kommer länken här. 

Vy över Västgötegatan ner mot Bergsbron. 

Jag och Ulrica hamnade på Mocca Deli. Vi var allt annat än ensamma. Borden var placerade på samma sätt som innan Coronarestriktioner och människor höll inget avstånd alls. Köerna var trånga och personalen dukade av borden utan minsta tanke på att det kanske skulle vara bra med handskar. Skrämmande hur lite respekt som visades för denna fruktansvärda pandemi som nu sveper över världen. 

Så klart valde jag pizza igen. Den här gången blev det en med räkor och chilliaioli. Jag rekommenderar den varmt. Fantastiskt god och värd varenda öre. Jag blev proppmätt. Vi satt först en stund inne medan vi åt därefter gick vi ut och satt i den friska luften. Jag vet inte om det är ålder, fast vi konstaterade senare att det är åldern, men jag kan bli så otroligt varm helt plötsligt. Då är det skönt att gå ut och andas regnfrisk luft. 

Jag hade en supertrevlig kväll men det var osmart att dricka kaffe vid åtta-tiden. Min natt har varit allt annat än fylld av god sömn. Jag hade svårt att somna och när jag väl gjorde det, nån gång efter ett, var sömnen ryckig med många avbrott för toabesök. Kanske var det inte bara kaffet utan också för att huvudet var fyllt av intyck och samtal som gjorde mig sömnstörd. 

I dag känner jag misg lite krasslig. Kanske beroende på natten som var men jag tänker ta det lugnt och låta träningen vara. Jag ska fokusera på lugna hundpromenader, läsa vidare i mina böcker och kanske se nån film som jag har på min "måsteselista". I dag tror jag det blir En del av mitt hjärta. Den har fått så fina recensioner och är hyllad på sociala medier av sveriges kändiselit. Men å andra sidan, vårt lilla lands kändiselit består ev ett gäng ryggdunkande B-kändisar. 

Nu hoppas jag ni får en fin torsdag. 

Kramiz

Onsdag i dag men jag måste ändå börja med att berätta lite om min fina tisdag. Den började givetvis så som nästan alla mina dagar börjar. Kaffe, blogg, kattmys, Nyhetsmorgon och frukost. Därefter blev det lite jobb i form av att läsa in mig lite på ämnet autism. Jag har jobbat med autistiska barn under många år men det jag läste för tio eller ens fem år sedan kan nästan räknas som inaktuellt. Inte totalt men man forskar ju kontinuerligt i ämnet och jag behöver uppdatera mig. Nu läser jag en bok av Christopher Gillberg. Jag har inte kommit så långt men det verkar informativ och bra. Boken heter Essence och där kan man läsa om tidiga symtom att vara uppmärksam på men också hur man kan och bör bemöta barn med autism. 

Just nu är jordgubbarna väldigt fina och underbart goda. Jag köpte två liter i går då min bror och hans fästmö skulle komma på en snabbfika. Gubbarna var så söta i sig att man kunde tro att jag sockrat dem men det behövdes inte alls. Jag tror att säsongen alldeles strax är över och i år gick priset aldrig ner under 40 kronor per liter, i alla fall inte på den Ica-butik där jag handlar. 

Det var superroligt att träffa brorsan och hans tjej. Givetvis på behörigt avstånd, då bror är i riskgrupp,  med fika utomhus. Dessvärre känns det som det alltid är för kort tid. Vi hinner aldrig prata klart och färdigt. Vi liksom bara skrapar på ytan av ett dussintal samtalsämnen. Jag hoppas vi hinner ses lite mera i sommar och prata så där mycket att det faktiskt kan uppstå en tystnad. 

Jag är på inget sätt någon miljöslav men när jag kan försöker jag tänka mera hållbart. Jag köper gärna påfyllnadspåsar med hygienartiklar, kryddor, rengöringsmedel och liknande. Att källsortera är en självklarhet likaså att återvinna. Det här med att välja återvinningsbart och hållbart känns viktigt. Just därför har jag nu provat att prenumerera på rakhyvlar. Mina flöden på sociala medier har svämmat över med reklam om en rakhyvel med miljötänk. Estrid tillverkar en hållbar hyvel med hållare i metall, blad som är återvinningsbara och minsta möjliga plast. I går kom mitt startkit. Det var så himla gulligt, förpackat i återvunnen kartong och papper. Kanske "går jag på" en hypad produkt men det kändes bra. Det bästa var nog att jag nu slipper tänka på att köpa blad för det kommer att komma nu med lagom intervall utan att jag behöver tänka på det. Att det dessutom följde med en hållare till duschen kändes kanon. Som det varit nu ligger hyvlarna på en lite hylla i duschen och de åker ständigt ner på golvet när jag rör mig i duschen. Givetvis lossnar bladet varje gång och risken att trampa på den och göra sig illa är överhängande. Ett litet gulligt fodral att stoppa ner hyveln i följde också med, perfekt om jag ska ta med mig den när jag är ute och far. Estrid heter företaget om nån mer blir sugen på att testa. Jag valde ett puderrosa set då det är min absoluta fovoritfärg. 

Vädret var väldigt mysko i går. Sol, regn, solregn, blåst, mer regn, svart himmel och flertalet regnbågar. Jag älskar regnbågar, alla himlafenomen imponerar och fascienerar mig. Norrsken står på min bucketlist. 

ROGGBIV = röd, orange, gul, grön, blå, indigo och violett. Där har vi regnbågens samtliga färger som på ett perfekt sätt smälter samman. 

I dag får det bli lite träning på förmiddagen då jag senare i dag ska in till stora staden för en dejt med en "gammal" kollega. Vi har redan en lista med samtalsämnen som vi via sms bara skrapat på ytan. Under jobbdelarna av året så består kontakten mest av sms och då är det svårt att diskutera på djupet. Nu får vi chansen att götta ner oss ordentligt. U är en av de vänner som hänger med sedan min tid på Ektorpsringen. Då umgicks vi och hade barnen med, nu för tiden är det bara vi två. Att ha med våra män har egentligen aldrig varit aktuellt för vi två behöver allt talutrymme och dödar varje konversation som rör andra saker än skolans värd. Att vi sedan ca 10 år tillbaka jobbar på olika skolor har egentligen bara taggat upp våra samtal. Det är så intressant och kul att höra hur man organiserar sig och hur skolkulturen är på andra arbetsplatser. Nu har ju inte jag bytt jobb speciellt ofta men Ektorp var en plats där det blåste förändringsvindar konstant under mina sista 9 år där, på gott och ont. Jag har fortfarande svårt attt förstå hur en skola som byggdes upp till något superbra under 8 år sedan kunde raseras totalt det nionde (men det är ett annat inlägg som jag skrev för drygt 2 år sedan). Hur det är där i dag vet jag inte men jag tror att ny ledning och en till stor del ny personalstyrka har lyckats hitta kursen igen. 

Nu är det frukostdags för mig innan det är dags att ta tag i dagen. Jag önskar er en fin onsdag.

Vilket fantastiskt bra träningspass jag fick till i går. Under våren har jag tappat träningssugen lite men jag tror den är tillbaka igen. Tyra tipsade mig om ett annat träningstänk och hur jag ska lägga seten och repetitionerna på ett nytt sätt. Det känns roligare just nu och verkar ju ge effekt. I dag är sätet bra mört men också framsida lår och vader. Hejja mig, helt enkelt. 

Jag hittade en tischa på nätet som passade så bra till både mig och framförallt Tyra. Huvudet på spiken hur man kan känna sig när man hamnar i fel situation eller omgivning. Kunde inte låta bli utan var tvungen att beställa en, den går ju alltid att ha som sovtröja. 

Nu när jag är ledig sätter sig nya rutiner i kroppen, speciellt morgonrutiner. När jag går upp och väntar på att kaffet ska bli klart går jag ut och ropar in katten. Jag tar också en tur och inspekterar mina växter. De senaste dagarna när det inte varit gassande sol har utomhusväxterna satt fart. 

Den här planteringen bor i en 30 liters kruka. Den gulgröna är övervintrad från förra året och blommar på ett sätt den inte gjorde förra året. Det gröna baktill är luktärt som jag fick av vännen V. Det var tre små rangliga rackare som nu känns väldigt kraftiga och på G. 

Palettblade är som små buskar. När de får flytta ut blir de liksom starkare, kraftigare och givetvis tåligare.  Man måste hålla efter dem och toppa dem med jämna mellanrum så klart. Kan vara den mest generösa växt jag haft. Den längst till höger är stöldgods från Kimstad station förra året. Min mormor sa alltid att blomskott ska stjälas för bästa resultat. 

Jag börjar inse att den här bloggen alltmer börjar bli en blomblogg. Pensionärsblogg kanske många tycker. Mitt växtintresse är på något vis som en lugnande, avstressande, återhämtande hobby. I går insåg jag att jag behöver plantera om min Monstrea, den jag fick av mina fina arbetskamrater. Det kommer nya blad och de är ganska stora så risken finns att hela plantan kommer välta. Blomsterlandet har just nu bra pris på rejält stora, vita ytterkrukor och de blev ju väldigt bra för mina stora Mårbacka. Jag får se när jag får tid att ta en sväng till den butiken. 

På Nyhetsmorgon pratar de om det stora antalet drunkningolyckor som varit de senaste fyra veckorna. Det anmärkningsvärda är att det är dubbelt så många pojkar som flickor  som drunknar och mer än dubbelt så många män som kvinnor. Hur kommer edt sig? Handlar det om att mitt motsatta kön är mer våghalsigt eller dumdristigt eller är det fler som helt enkelt är vid, i och på vatten. Jag tror själv att jag har en övertro på min simkunnighet. Att jag kunde simma tre kilometer oavbrutet när jag var 15 är inget jag kan leva på i dag. Jag borde verkligen simträna så att jag vet att jag klarar minst 200 meter. Att kunna simma är en färskvara. 

Nu kommer Kimmohunden här och säger till att det är dags att gå morgonpromenaden. Så jag får passa på att önska er en fin tisdag. 

Kram

Mina två fina Mårbackapelargoner har fått nytt utrymme för fötterna, eller rättare sagt rötterna. Tyvärr har de hunnit tappa lite av sin glans. Många blad har gulnat och jag är rädd för att de kommer tappa ännu flera innan de vant sig. 

Palettblad, jag har många olika sorter och de växer som ogräs. Den här skönheten fick lite ny jord och större kruka. Den har även fått flytta utomhus. 

High Chaparall, kaktus kallar vi dem eller Kandelaberträd, eller Lyckokaktus. Kärt barn har många namn. Lättskött historia som trivs i ljust läge. Enkel att ta skott ifrån då det bara är att skära loss utskotten och sedan torka bort den vita vätskan (som kan orsaka hudirritationer) och sedan stoppa ner dem i jorden. 

Jag blev tvungen att beskära mina Mårbacka lite grann. Det räckte till två lite större krukor...

... och två pyttemå. Med lite tur kommer de att ta sig. Pelargoner kan man beskära nästan när som helst på året men vanligast är på våren då man tar fram dem efter vintervilan. Mina Mårbacka vintervilar inte så nu blev det av i början av juli. 

Jag passade på att toppa några av mina utepaletter. I nuläget är jag verkligen självförsörjande på dessa underbara godingar som kommer i så många färger och former och är så lätta att sköta om. Jag är mer än självförsörjande, tror att jag skulle kunna förse en mindre by med både paletter, pelargoner och ampelliljor.