... är som en kontorsstol. Det gäller att ha rätt inställning. 

Måndag igen och nu är det bara två lediga veckor kvar innan det är dags att börja jobba. Jag är ganska jobbsugen om jag ska vara ärlig. Jag vet att det kommer bli tuffa dagar och en massa utmaningar som väntar. Det är det som är grejen, jag älskar att få vara detektiven som ska hitta lösningar eller den trygga förutsägbara vuxna. Vi lärare har ju så många uppdrag. Vi ska fungera som allt ifrån undervisande guide till stabil vuxen vilket förhoppningsvis gör de små människorna redo för det verkliga livet. Framförallt är jag tacksam att jag har ett jobb att gå till, att jag har ett jobb som inte ger mig söndagsångest. 

Det har varit svalare ute de senaste dagarna och här har man kunnat njuta av åska med skyfall men också en skön regnmist. Gräset har gått från brunt till grön och vuxit rejält på höjden. Kimmo är helnöjd då han älskar att beta. Han kan bli som besatt av att äta gräs, framförallt om han är lite risig i magen. Jag har dock sovit med balkongdörren öppen och Kimmo har sovit så lugnt och gott på mattan på balkongen. 

Även i dag har jag världens träningsvärk. Jag fick mig ett superskönt pass på gymmet i lördags då jag hade hela tjejrummet för mig själv i en dryg timma. Lördagar mellan 10-11 verkar just nu var en perfekt tid att träna. I dag hade jag tänkt gå nu på förmiddagen men med den här träningsvärken avvaktar jag minst till i eftermiddag eller kanske kvällen. 

24 Fitness heter gymmet jag går till. Perfekt då det bara ligger 200 meter hemifrån. 

Jag berättade i ett tidigare inlägg om att jag älskar sån där peelingstrumpa till fötterna. Man trär på en slags plastsocka som får sitta på i en dryg timma. Efter ett par dagar lossnar all läskig hud och efter en vecka till tio dagar så är fötterna som nya igen. Det gäller iofs att man är duktig på att smörja in dem varje dag men jag älskar verkligen att dra av stora sjok av gammal hud. 

Hoppas du inte har fobofobi, allatså fobi för fötterna. 

I dag ska Tyra och jag göra Tornbyområdet. Rusta, Jysk, Eco och många fler affärer kommer få besök av oss. Vi ska även passa på att äta lunch tillsammans. Innan sommarledigheten är slut måste jag verkligen bjuda hem henne på sill och potatis. Jag har inte ätit det en ända gång i år. 

Härom dagen när jag och hundarna var ute så passade vi på att gå i den del av Trädgårdsföreningen som jag kallar Rosenlunden. Säkert heter den något helt annat. Jag får kolla upp det. Snart, snart är rosenbuskarna helt överblommade men än så länge låg det en ljuvlig doft av rosor över platsen. 

Dessa sköningar är inga rosor, jag fick veta att det förmodligen är överblommade Allium. De blommar i bollformationer men jag tycker att den kvarvarande fröställningen är minst lika imponerande. 

Nu är det frukostdags och sedan tid att börja göra mig i ordning inför dagen. Det kan bli lurigt att välja kläder. Det är mulet, fuktigt och lite tryckande luft ute. Temperaturen ligger på 18 grader men det kan ju vända fort beroende på om naturen tänker bjuda på åskoväder eller släppa fram solen. Ett i-landsproblem, jag vet. 

Nu hoppas jag att ni får en finfin dag. 

... för att denna värme har gett med sig. Jag har fått hålla mig inomhus, framför fläkten när det varit som varmast. Eller vid frysdiskarna på Ica. För min egen del är det lättare att hålla mig någorlunda sval. Värre blev det för Kimmo. Det var exakt det här jag fasade för. Det räcker med den vanliga svenska sommarvärmen för att han ska bli dålig. När vi drabbas av medelhavstemperaturer då lider han.

Som mest visade min egen termometer 37 grader i skuggan. 

Han fick så sjukt jobbigt att andas och jag tror att hela hans kropp gjorde ont. Men precis som för oss människor kan hundar även behöva lite hjälp i form av medicin. Hans hjärta är inte tiptop och det händer att han samlar på sig vätska som gör andningen tung. Med vätskedrivande och smärtstillande piggnade han till väldigt mycket till i går. 

I dag var det som en annan, mycket yngre hund på promenaden. Hög svansföring, stuns i stegen och han höll ett bättre tempo. Det tackar jag de härliga 14 graderna och fint duggregn för. Att trottoarer och gräsmattor inte är skållheta längre gör också sitt. Jag är tacksam.  Gårdagens skyfall och nattens regn har redan gjort att allt ser lite grönare ut. Tänk så fort både djur och natur kan återhämta sig. Exakt det här som behövs för att svampen ska ta fart i skogen. Tyvärr är det inte aktuellt för mig att försöka ta mig ut och plocka. 

På eftermiddagen i går var jag på Mocca Deli och åt en sen lunch tillsammans med en gammal kollega. Jag älskar deras fräscha sallader och kräft- och räksalladen i synnerhet. Pizzorna är också supergoda men just i går valde jag det mer hälsosamma alternativet. När vi ätit klart bestämde vi oss för att ta en promenad vid Stångån. Det var en chansning då det mullrat ganska rejält redan under lunchen. Givetvis hamnade vi i ett skyfall så promenaden blev kort och jag kom hem som en dränkt katt. 

Man kan riktigt se på himlen att den bådar regn. 

I dag firar vi 10-årig "Happy gotcha day" med Kimmo. Det var Facebook som påminde mig. Jag har tinat kycklingkorv som han älskar så vi kommer att leka sök här hemma med korvslantar. Båda hundarna älskar när jag stänger in dem i sovrummet och sedan gömmer något gott som de får söka efter. Freja är galet snabb så Kimmo får sällan tag i så mycket. Det finns begränsade ställen att gömma godiset på så de har sina rundor där de springer och letar. Roligt har vi iallafall och det är det viktigaste. 

Jag ser fram emot nästa vecka då jag har en del inplanerat. Tyra och jag ska ses på måndag för en shoppingtur på Tornbyområdet. Jag ska även ta en sväng  in till Norrköping, där är dagen inte bokad än, och på torsdag får jag besök av en annan "gammal" kollega. Vi ska passa på att ta en guidad tur i domkyrkan vilket blir kul då jag besökt kyrkan tidigare men aldrig gått nån tur. Bor man så nära kyrkan behöver man veta lite mer om den. 

Nu så får jag önska er alla en njutbar dag i regn och sval luft. En dag att orka städa, laga mat eller kanske bara ligga på soffan och läsa den där boken eller se lite på en serie som man sparat. 

Allt väl!

Oj så tidigt jag vaknade i dag. Redan vid fyratiden slog jag upp ögonen för dagen. Vid halv fem var kaffet klart och jag myste till det i sängen med hundar och check av vad som hänt i världen under natten. Även jag kan njuta av det tidiga morgonljuset även om jag ser fram emot hösten med allt vad den innebär. Min utsikt är inte den finaste men somliga dagar och stunder ser jag verkligen förbi det. Det gäller att lyfta blicken och se bortom fasaderna. Det gäller det mesta här i livet. För oj, oj, oj vad jag själv har ägnat mig åt att måla på en sprucken fasad. Nu vill jag gärna tro att jag sedan länge har rivit den av livet slitna fasaden och sakta men säkert bygger jag en ny. 

Jag var ju relativt aktiv i går, dammsög, moppade, tvättade och var och handlade. Helt förödande! När jag vaknade vid ett i natt kunde jag knappt ta mig till toaletten. Då jag åter kröp ner i sängen kom jag på knepet att lägga en kudde som en kil under rumpan, lite som att vara hos gynekologen. Ni damer vet, de säger ju alltid "hasa fram lite till". Tro det eller ej det hjälpte. När jag ett par timmar senare vaknade hade jag noll ont. Förmodligen har kudden avlastat på rätt sätt och nerverna fått vila. Jag vet inte om det här är en lösning som alltid kommer fungera men jag känner mig fånigt glad och lycklig just nu.

Hundarna har nu fått sin frukost och jag har fått min andra kopp kaffe. I dag var det ljuvligt att sitta på balkongen och bara njuta av en härlig kopp. Himlen var magisk! Det ska  bli gräsligt varmt i dag. Kanske superdumt att ha planerat in storlunch då, kan bli svettigt att stå i grytorna med flera plattor och ugnen på. Jag får parera med en kall dusch eller två. 

Päronträdet på gården är fullkomligt översållat med frukt. Tyvärr verkar ingen ta hand om den, ingen gjorde det förra året. Grenarna sitter så högt att man behöver en stege för att nå. Här borde fastighetsskötaren göra en god gärning och plocka av allt de bara kan. Därefter skulle vi i huset kunna få hämta oss en påse eller två. Det måste ju vara bättre än att frukten faller till marken och dra till sig alltifrån råttor till insekter. 

Nu är det snart dags för dagens första hundpromenad. Även i dag får det bli dagens långpromenad då värmen kommer att tvinga oss till korta rundor fram tills det blir kväll. 

 Jag önskar er en fin tisdag. 

I går hade vi söndag, tvättdagen. Förutom tvätt så stod  inget på mitt schema.  Dessvärre var inte ryggen med mig så ett par timmar innan det var dags att tvätta gick jag ner i källaren och ändrade tiden. Jag hade aldrig klarat att få ner korgen eller böja mig ner för att få in och ut tvätten. I dag mår jag väldigt mycket bättre så vid 17-tiden drar jag i gång. 

I  lördags var jag uppe tidigt. Då jag saknade mjölk till kaffet var jag ute strax efter åtta. Torghandeln var i full gång så jag passade på att ta mig en tur även till Trädgårdstorget. Tanken var att köpa jordgubbar men de var omigen ganska dyra. Jag passade istället på att köpa mig en härlig bukett. Inte ätbar men nog så ljuvlig att titta på. Jag blir glad varje gång jag kommer in i vardagsrummet. Till alla som tycker färska blommor är överskattat att ge bort kan ni nu få lära er att varje gång den som fått blommorna ser dem kommer hen tänka på givaren. Bra tips för dig som vill bli tänkt på. 

Naturens strävan efter fulländning. Vilka magiska färger och fantastiska mönster. 

Av lite olika anledningar har jag funderat på det här med att kontrollera andra människor och varför vissa känner ett behov av att göra det. Ni som är bekanta med  mig vet ju att jag trivs i mitt eget sällskap likväl som det är kul att umgås med andra. Det måste dock ske på mina villkor och när jag har lust och energi. Jag tror att kontrollbehovet som vissa har bottnar i en osäkerhet och brist på tillit. I somliga fall finns det grund att inte lita på sin partner, vän, kollega eller vad det nu kan vara men det är aldrig ok att börja kontrollera och begränsa en annan människa. Då är det bättre att lämna och gå vidare. 

Jag tar måndagen i ett lugnt tempo. Förutom ett par hundpromenader så började jag med att dammsuga lägenheten. Hejjejösses vad hundarna fäller. Jag fyller dammsugarens behållare en gång om dagen. Lite spontant bjöd jag in till lunchdejt i morron. Hmmm, sen såg jag fläckarna på golven. Fram med min älskade ångmopp. Nästan skämsigt men samtidigt tillfredsställande att se vilken nytta den gör. Efter två rum tog jag loss fiberduken och sköljde i kallt vatten, det var nästintill svart vatten som kom när jag vred ur trasan. Nu är iallafall lägenheten moppad två gånger. Jag skulle säkert kunnat köra två gånger till men det orkade jag inte. Jag måste spara på mig till i morron. Jag vet att det kan låta löjligt men har man en kronisk sjukdom och så lägger vi till diskbråck, ja då får man hushålla med resurserna. 

Det är ett märkligt väder ute. Jättevarmt vid sjutiden i morse, lite svalare vid tiosnåret och nu är det molningt och blåser lite. Väldigt mycket behagligare enligt mig. Jag är tacksam över sonens fläkt som jag använder flitigt. Den har inget kylagregat men hjälper väldigt väl ändå. Luften känns mindre fuktig (den blev ju extra fuktig efter moppandet) och blåsten kyler av kroppen på ett behagligt sätt. 

Även storhunden gillar fläkten. Han väljer ofta att lägga sig framför den. I denna stund ligger han där och jag hör på hans andetag att han kommit till ro. Han har varit ganska rastlös tidigare under dagen och kommit och pipit, bett om mat eller att få gå ut en extra gång. Maten försöker jag hålla nere på men ut går jag gärna. Vi strosar långsamt, långsamt och fokus ligger på att han får sniffa runt efter alla andra hundars pee mail. 

Lunch i morgon, då får det bli kycklingfilé i ugn, kokt broccoli och blomkål, stekta haricoverts och givetvis ugnsstekt spetskål. En av mina favoriträtter som är så full av nyttigheter att varken pasta, ris eller potatis behövs. Kanske tar jag mig en tur till affären för att köpa lite glass till efterrätt. Alternativet är att jag gör min egen hastsorbé i form av turkisk youghurt och frusna bär som mixas. 

Nu har lugnet verkligen lagt sig här hemma. Vi tar siesta, hundarna sover, jag har gjort mig en kopp kaffe och så får det bli ett avsnitt av en serie jag ser. 

Jag önskar er alla en fin måndag. Hoppas ni njuter av ledighet eller att ni har en lugn dag på jobbet. 

Nja, jag kan inte påstå att jag fylls av någon fredagsfeeling men det är väl det som är semester. När dagarna flyter i hop, man har inte koll på om det är tisdag eller torsdag, ja då vet man att man gått in i ledighetsbubblan. I förrgår fick jag ta det mycket lugnt och bara gå kortare svängar med hundarna, jag värmde några av mina matlådor och bara var. Det gav resultat. Tack vare det kunde jag på kvällen ta en kortare fika med en vän och ladda batterierna inför torsdagen. 

I går fick jag en liten sovmorgon till sjusnåret innan jag tog ut pälsklingarna. Morgonen spenderades med småplock och jag gick även och hämtade ut ett paket från Lyko och handlade förbrukningsvaror på Ö&B. Vid 15-tiden tog jag buss, tåg och spårvagn in till Norrköping för fika med en vän. Det gick riktigt bra. Jag tror att det till stor del beror på att själva sittmomenten blir ganska kortvariga när jag använder kollektivtrafiken. På tåget går det dessutom utmärkt att ställa sig upp, byta sittplats och därigenom få sig en promenad mellan vagnarna. 

När jag satt på spårvagnen och åkte över strömmen njöt jag av hur vackert det var. Jag försökte tänka att "i den här staden har jag bott i nästan 40 år av mitt liv, längtar jag tillbaka?". Svaret? Nej, inte just nu. Det finns inget i Norrköping som jag saknar förutom min son. Jag tror inte jag är speciellt beroende av en viss plats för att känna mig hemma. Jag kan bli hemma lite överallt. Är jag rotlös då? Eller är det bara som så att jag är väldigt flexibel? Den enda plats som jag verkligen saknar, längtar tillbaka till och drömmer om är Falun. Det beror nog på att det var en lycklig tid, en tid då jag fick bli vuxen och lära mig klara mig själv. Att man då, för 30 år sedan, även var ung och stark väger nog in en hel del med. 

I Norrköping mötte jag en vän som även är föredetta kollega. Jag hade så trevligt och jag inser varje gång vilken stor del våra lärarroller har i våra liv. Det blir galet mycket jobbprat. Vi passade på att ta en tur genom city och givetvis fikade vi på Nelins. Alltid lika gott. 

Därefter kom sonen och hämtade upp mig. Vi åkte till Spicy Hot för lite middag men allra mest för att prata ifatt den tid som gått sedan sist. Man får mycket mat och gott är det. Jag tog som vanligt samma rätt som vanligt, biff med champinjoner och bambuskott. 

Efter det blev det en snabbsväng in till Plantagen för att handla kompletterande växter till mammas grav. Brorsan hade sdan tidigare planterat gula tagetes. Jag valde lila petunior då jag tycker gult och lila är en uppiggande komination. Skylten om att Kyrkogårdsförvaltningen sköter graven var redan på plats så den beställningen gick igenom snabbare än jag trott. Det var ändå ganska torrt både hos mamma och Mormor/morfar så det var bra att vi kom och hållde på ett par kannor. 

Nästan obegripligt att jag varit utan min mamma i 18 år. Vart tar tiden vägen?

För att bespara Elis en massa tid bakom ratten fick han skjutsa mig till Kimstad station. Därifrån tar det bara 40 min tills jag kan kliva in genom min egen ytterdörr. Älskar det! Gårdagen innehöll väldigt växlande väder. När jag var ute med hundarna på eftermiddagen hamnade vi mitt i ett skyfall precis när vi kommit fram till Trädgårdsföreningen. Det blev samma sak när jag var på hemväg på kvällen. Turligt nog hade jag regnjackan med mig. Jag måste verkligen komma i håg att köpa mig ett paraply. 

På det stora hela var gårdagen en glimrande dag och jag hann även göra upp lite planer, ifall kroppen tillåter, inför resterande semesterdagar. Det blir inga stora grejor men saker som kommer ge både kraft och energi. 

I dag står lite handling på schemat men jag hoppas att energin och kraften därefter hänger i så att jag ska orka med lite fikande igen. Mycket kaffe ute blir det. Nu hoppas jag att ni alla får en fin fredag.  Så här på morgonen skiner solen från en klarblå himmel men det kan ju växla fort. Temperaturen är sval och skön så därför tänker jag strax ta ut hundarna på dagens lite längre promenad. 

Allt gott till er!

Det är tröttande att ha ont men lika mattande att behöva ta starka värktabletter. Måndag och tisdag var bra dagar. Jag fick saker gjorda. I går kunde jag till och med städa av här hemma. Så välbehövligt. Nu är det Freja som fäller. Det ligger pälskorvar över allt. Håret flyger omkring i luften och landar på alltifrån matbord, skåp och sängbord. 

De senaste två dagarnas aktiviteter har totalt nockat mig. Sinnesjuk smärta i sittbenen. Det får bli en lugn dag med korta hundpromenader. Jag är inte sugen på att ta några starkare piller för jag blir så slö, ofokuserad, sluddrig och känner mig allmänt påverkad. Lite som att vara full. I dag får jag helt enkelt stå ut och lyssna till kroppen. Trist är det dock att jag omigen inte kan göra upp planer och säkert veta att jag kan genomföra dem. Jag får liksom hela tiden flagga för att jag kanske måste ställa in i sista stund. Alternativet är att verkligen ta det stilla inför en dag med aktiviteter. I morgon har jag planerat att fara in till Elis. Känner redan nu oro för buss- och tågåkandet. Sitta är det absolut är svårast för mig just nu. 

Vilken tur att jag har tv:n som sällskap och hundarna så klart. Dagarna blir extra långa när man har ont. Nu har jag avverkat den danska serien Rita på Netflix och har gått vidare till Morden i Helsingör. Måste säga att danska serier verkligen är mina favoriter. Tidigare i år såg jag om både Mordkommisionen, Dicte och Borgen. Strålande serier alla tre. 

Är rätt nöjd med mina matlådor som jag gjorde i förrgår. Har ätit en till frukost. Finns det ork i dag ska jag nog göra en stor omgång med broccolisoppa. Det har varit lite för varmt för soppa den senaste tiden men i dag är det svalare ute. 

Jag hoppas att ni, mina vänner, får en fin dag. Min kommer vara sisådär men jag vet att det kommer bättre dagar framöver. 

Jag måste ändå säga att gårdagen blev riktigt bra. Tyra och jag möttes vid 12-tiden och tog en rejäl sväng på stan. Vi var i de flesta affärer men jag hittade i princip inget av det jag ville ha. Jag var på jagt efter nya dukar till vardagsrummet men var nog kräsen. Löpare var det jag ville ha men hittade inte någon i rätt färg. Började fundera på en vaxad duk till matbordet men hade inte måtten med mig. Jag tror att det får bli en sväng till Rusta, Jysk eller Ikea nån annan dag. 

Propplösare fick jag ändå med hem. Avloppet i badrummet hade ballat ur totalt. Det visade sig ändå att det inte var stopp utan att röret hade ramlat i sär. Nu är det åtgärdat och fungerar finfint. Vi passade på att ta en lunchmacka när vi ändå var ute och rörde på oss. Efter ett par timmar passade vi även på att ta en islatte. Sött som attans men så himla gott. 

Jag var ganska matt när jag kom hem och tog en riktig tantvila. Ryggläge i soffan, en alvedon och ett par avsnitt av serien jag följer så kom energin tillbaka. I kylen hade jag två fläskfilé som behövde tas om hand om. Det blev till fem lunchlådor och en tallrik med kött, broccoli, vitkål och  haricovert. Perfekt för dagar då jag kanske mår mindre bra och inte klarar att stå och laga mat. 

Mat är ju bland det bästa jag vet och jag unnar mig verkligen att bara äta sådant som jag tycker är gott. Nu på morgonen har jag ätit en skål med jordgubbar och hallongranuola. Så fräscht!

I dag ska jag gå och fixa naglarna. Det är verkligen dags för det och passar bra då jag ska ut en sväng i morgon. Jag berättade ju i går att jag köpt en billig hårblås. Den var helt ok men kom inte upp i samma värme som min gamla. I och för sig är det nog bara bra för bevarandet av hårkvaliteten. 

I morse vaknade jag orimligt tidigt, 03:50. Så onödigt men det gav mig en lugn start på dagen med både lemonad och kaffe i sängen. Nu har jag varit ute med hundarna och ska ta en stund till framför Nyhetsmorgon. Väderleksrapporten berättar om okristlig värme i dag men lovar mildare väder i morgon. Hoppas, hoppas!

Mår jag bra kommer jag ta en tur in till Norrköping på torsdag. Då ska jag träffa min son, käka middag ute och förmodligen ta en tur förbi graven för att se att det är ok där. Jag ska verkligen försöka parera min ryggsmärta så att det kan bli av. Han jobbar ju så mycket så vi har svårt att få till våra träffar, speciellt då jag fick ställa in i fredags. 

Nu önskar jag er en härlig tisdag så hörs vi framöver. 

Det är arbetssamt med konstant smärta. Det har varit ett par jobbiga dagar med starka värktabletter och mycket liggande för mig. Supertrist! Sömnen blir också helt random då sova är svårt men rätt vad det är lyckas jag men då kan det vara mitt på dagen vilket gör att jag sedan inte kan sova på nätterna. I går kväll höll jag mig ändå vaken till 23 och sov därmed riktigt bra och ända till sju. Glädjande nog så känner jag mig lite bättre i dag. Bra för jag behöver handla både hundmat och lite annat smått och gott. 

Efter mer än 10 år så har min hårblås börjat ge upp. Den blir överhettad efter bara någon minut och måste vila en stund innan jag kan fortsätta. När jag var på stan med Tyra i tisdags köpte hon en ny fön på CO. Vi provade den när vi kom hem till mig och den verkade väldigt bra. Prisvärd som attan då den kostar mindre än det schampo jag använder. Jag blev inspirerad och gick och köpte mig en egen.  I dag ska jag prova min och se om det fortfarande känns som ett fantastiskt köp. 

200 kr på Clas Olsson. 

Det är inte bara jag som kämpar med hälsan. Kimmos knöl i armhålan har vuxit sig gigantisk. Värmen är vidrig för honom men nu har vi haft ett par svalare dagar och framförallt nätter så då är han lugnare. När det är varmt vandrar han runt och letar efter en bra plats att sova på. När han lägger sig ner dundrar det i hela lägenheten och han väcker mig. Det är en stor och ganska så tjock hund som välter omkull på golvet. Tur att jag inte har några grannar under mig. 

Undrar hur länge det här kommer fungera?

På tal om grannar så var jag så glad då jag trodde att dunderklumpen ovanpå skulle flytta. Jag hade fel. Han klampar omkring så intensivt att jag vaknar av det eller får höja ljudet på tv:n. 

Nu ska jag göra lite kaffe. Hade helt missat det. Glömmer ibland av att dricka på flera dagar. Bra för plånboken med tanke på hur höga kaffepriserna blivit. Det är ju inte bara kaffet som är dyrt, all mat har skjutit i höjden något enormt. Tur att jag bara har mig själv att tänka på för då kan jag verkligen reglera kostnaderna på egen hand. Jag hänger mig i säsongens grönsaker. I vintras kostade tomaterna 89 kr/kg på Willys. Nu kostar de ungefär en tjuga. Då får man passa på att äta i överflöd. Goda är de små rackarna också. 

En något suddig bild, men ni förstår vad jag vill förmedla. Dessa äter jag som snacks. 

Jag hoppas ni får en fin dag oavsett om ni jobbar eller har semester.